. Независимо дали сте опитен ветеран или конкурент за първи път , вълнението и налягане на кон показва със сигурност ще предизвика пеперуди в стомаха си. В действителност , нервност в изложбения ринг може да се прояви във физически симптоми като напрежение в мускулите , което води до крака спазми и скованост в седлото . Твърда седалка, ръцете и краката не само ще развалят външния си вид по време на тренировката , но ще комуникират нервност към коня си , съсипват своя ден , както добре. Подготовка и позитивно мислене може да бъде най-добрите начини да се справят с изложбения ринг нерви . Инструкции
едно училище у дома , за да се подобри доверието си.
Подгответе се за коня покажа няколко седмици по-рано , а това означава повече от просто училищното си кон. Проучване списъка на класа и график. Уверете се, че вашият кон може да изпълнява всички основни изисквания за всеки клас сте въвели. Имайте предвид, че класовете могат да се движат със закъснение и прекъсвания (като вода камиона намокряне на арената ) , са длъжни да се случи. Разработване на план за шоуто си ден , който ще позволи достатъчно време за транспорт , хранене, тоалетната пътувания , сприятеляването с обиране и време за загряване . Уверете се, че вашият кон се нахранени и напоени . Планирайте възможности да седнете и се отпуснете , дори и него, ако означава, че можете да пропуснете клас . В края на краищата , това е трябвало да бъде забавно .
2 Направете някои практики пътувания.
Trainer Джейн Savoie предполага, че етап някои практики писти или рокля репетициите преди шоуто си . (Справка 2 ) Head до близките ферми или да представят основания за почти ден и изпълнява функциите на някои от вашите класове. Правете това достатъчно пъти , така че отиваш на ново място и езда са лесни и релаксираща и за двама ви . Ако никога не сте се състезаваха , присъства кон показва като зрител , за да получат представа за тях.
3
On шоу ден , бъдете абсолютно сигурни, да прекарват времето си релаксираща себе си и своя кон. Вие вече сте планирали това. Възползвайте се от почивките на ръка ходене коня си и да позволим това да пасат , който ще се отпуснете коня си толкова, колкото можете
4
Веднъж в седлото , ако все още сте нервни – . Въпреки че имате подготвени, практикува , успокои коня си и се отпусна – се направят някои душата търсене и позитивно мислене . Опитайте се да разберете защо сте нервни . Страхувам се че не пред другите ли ? Били ли сте поставени твърде голям натиск върху себе си , за да спечели? Настройте вашите цели , колкото търпение да влезе в ринга. Вместо да се концентрира върху спечелването на панделка , се фокусира върху поддържането на перфектен ритъм за целия курс или работа по своя собствена позиция , точно както бихте направили по време на урок. ( Виж Референтен 2 )
5
Релакс време вашата производителност. Джейн Savoie предполага извършване на психично сканиране на тялото си, започвайки от главата и врата си и работи надолу до пръстите на краката си , търсейки скованост или напрегнатост . Кажете на себе си , за да се отпуснат врата си , седалище , ръце и т.н. , докато се вози , да потеглям течност и тихо – може би дори спечели – . Кръг