Agility използване на дот тренировки е една приятна и изпълнена с предизвикателства начин да се упражнява и да получат добър баланс . Докато се движат през тренировка толкова бързо, колкото е възможно, за Exerciser се опитва да поддържа точност най-малко се опитва да се докоснат точки с краката си. Така че не се нарани , на практика , без да става за скорост. Както можете да получите по-удобно , можете и ще отида по-бързо . Учението е като форма на дама .
Съображения
Поради напрегнатия тренировки , ако не са упражнили в последно време , се консултирайте с Вашия лекар , така че не се прави нещо, което може да да ви навреди . Тъй като тези тренировки са станали толкова популярни, съществуват многобройни тренировки да ви помогне да получите по-бързо и да продължи да се подобрява.
Видове
Съществуват много видове ловкост тренировки , включително и някои от тях за кучета. Всеки спорт от футбола за тенис има различни упражнения, за да се увеличи скоростта и точността на този спорт. Всеки спорт използва дот тренировки с различни упражнения за постигане на умения, необходими за това упражнение . Те подобряват как човек скача и се движи краката си.