Справяне със смъртта на любимия домашен любимец може да бъде толкова трудно, тъй като загубата на важен човек в живота. Трябва да сте наясно с психическото състояние ли обитават след такава травма, и да потърсят помощ, ако имате нужда от него . The Humane Society посочва, че другите човешки същества не могат да бъдат като отзивчивост по отношение на загубата на домашен любимец , тъй като те са до загуба на човешки , оставяйки пострадалия да се чувстват самотни и изолирани, но трябва да се признае и да се справят с мъката и травмата , ако сте някога да го преодолее . Инструкции
1
говоря с някого . След свидетели на насилствената смърт , или на резултатите от насилствена смърт, на домашен любимец, някакво ниво на шок е вероятно да присъстват във вашата система. Едно проучване от Anthro – зоолози публикуван в броя от юни 2008 г. “ Anthrozoos : A Мултидисциплинарен вестник на взаимодействията на хората и животните“ заключи, че психологическите ефекти върху хората , които са загубили домашни любимци в урагана Катрина били често тежки и дори допринесоха за пост- травматично стресово разстройство . е.
Според Medicine.net , ако се чувствате по- дълбока депресия и има лишения и /или халюцинации на сън , трябва да потърсите психично здраве експерт, за да предотврати по-нататъшно увреждане на психологическа
2
Признават, скръбта , и да го споделите с приятел. Ако сте били в близки отношения с домашен любимец , вероятно сте се сблъскали типичните етапи на човешката мъка, които са следните : отричане и изолация , гняв, договаряне , депресия и приемане . Понякога е лесно да се хванат в предишните стъпки , и се стигне до по- добър приятел ще ви тласне минало етапа на изолация. Ако не разполагате с една симпатична приятел , които понякога са трудно да се намери и в случаите на загуба на домашен любимец , търси съветник е опция. Ключът е да се говори за загубата си с друг човек.
3
Напишете вашите тревоги . Писането може да бъде мощен освобождаване за насъбран , деструктивни мисли. Започването на малък дневник мъка може да се окаже полезно , тъй като тя също така ще ви позволи да празнувам изгубения домашен любимец от написването на постоянно свидетелство .
4
Останете активни. Според мъка съветници в Memorial Hospital в Towanda , Пенсилвания, е важна част от получаване на миналото скръбта включва упражняване и поддържане на тялото активни. Дори малко по- леки упражнения ще ви помогне и може да вземе ума на разстояние мъката за малко всеки ден .
5
съня добри час . Съветниците скръбта казват, че много от останалите , е от съществено значение за възстановяване. Умът не може да се излекува , ако не разполагат с време , за да се възстанови с помощта на REM цикли. Лошите навици за сън само ще изострят страданията .